<东城西就：拉萨-林芝-山南-那曲-日喀则双卧13日/卧飞11日游>零距离接触圣湖【羊卓雍错】【纳木错】；【尼洋河风光带】让你感受什么叫美
- 产品特色
- 参考行程
- 费用说明
- 出行须知
产品特色
特色享受：拉萨集结，西藏东西南北中全域性旅游，感受西藏最美的景观大道。
精华景点：全程无任何自费景点。集转山+徒步+摄影+探秘为一体，徒步登拉姆拉错寻找今生和来世；
高标接待：全程挂三酒店，餐标20元/人/正，每人每天一瓶矿泉水。
行程亮点：圣城拉萨瞻仰【布达拉宫】；参拜西藏最金碧辉煌的寺庙【大昭寺】；
零距离接触圣湖【羊卓雍错】【纳木错】；【尼洋河风光带】让你感受什么叫美不胜收；
观世界海拔最高大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】，瞻仰中国最美雪山【南迦巴瓦峰】；
藏东南文化轴心【苯日神山】；后藏班禅驻锡地【扎什伦布寺】
西藏三大大陆型冰川之一的“卡若拉冰川”
特别提示：报名请提供身份证的正反面复印件或清晰扫描件；不含旅游人身意外保险, 建议自行购买。
参考行程
北京西站乘火车硬卧前往【日光之城】拉萨。
火车沿途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。
⊱温馨提示 ⊰
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限，与内地同等级酒店会有一定的差别，请做好心理准备。
早餐后酒店出发，开启藏东之旅。松赞干布出生地墨竹工卡县，拉萨到墨竹工卡县全程为快速道。米拉山口（停留10分钟拍照）米拉山是拉萨与林芝的分界山，亦是尼洋河水系及拉萨河水系的分水岭。途经邦杰塘草原。邦杰塘草原“邦杰”的藏语意思为“龙胆花”，“塘”的藏语意思为“平坦宽阔的坝子”，“邦杰塘”的藏语意思就是“开满龙胆花的草坝子”。工布江达县。工布江达藏语意为“凹地大谷口”，唐蕃古道途经此地，是历史上重要的商业、文化、外贸、军事、交通要地和咽喉。【巴松措】(约1.5小时)又名“错高湖”，是宁玛派的圣湖，也是西藏东布最大的淡水堰塞湖之一，冈底斯山脉东段工布地区的原始森林之中。巴松错四面环山，气候温和，湖面平均海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。后入住酒店休息（晚餐自理）
交通：480公里，全程路况高速+毛路+柏油路。
⊱温馨提示 ⊰
1、全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光，墨竹工卡-工布江达高等级公路修路中，路况差，车程大概需要12小时左右，早餐会打包路上吃，可以备些晕车药和佐食。
2、途中经过拉萨市和林芝市的分界线-米拉山口（海拔5013.25米）海拔高，风较大，下车时穿好外套，准备好相机，部分游客会有高原反应。
3、若遇米拉山口冰雪路面或大风天气，出于安全考虑不会停车参观，请知晓。
4、午餐一般在小镇上食用，用餐环境及条件比拉萨市差一点，多以川菜为主！可以自备饼干等食品。
早餐后前往西藏原生宗教苯教的发源地之一的—【苯日神山风景区】（约40分钟），位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！景区主要景点有尼洋河风光带（两江交汇）、藏王墓（第二十八代赞普日妥妥年赞之墓）等。午餐后前往游览世界最大的峡谷—【雅鲁藏布大峡谷旅游区】（陆路，车进车出，约3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（拍照10分钟），换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观（拍照20分钟），在观景台零距离拍摄垂直落差近5000米的中国十大名山之首【南迦巴瓦峰】（拍照10分钟）,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。游览结束入住大峡谷江边酒店。（本日车程500公里，全程柏油路面）
⊱温馨提示 ⊰
1、大峡谷景区观光车为循环车，随身携带的物品请不要放在观光车上。
2、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！
早餐后前往西藏神湖——拉姆拉措。【拉姆拉措】（约40分钟）“拉姆”意为仙女、女神；“拉”意为湖南；“拉姆拉措”藏语意为“吉祥天姆湖”、 “天女之魂湖”，湖面虽然不，但在藏传佛教转世制度中，有着特殊的地位，寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相，以受神示，通过神湖所现的异象确定寻访的方向和原则。每世达赖喇嘛都要到“神湖”朝拜一次。每年藏历四到六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，据说可以从湖水的倒影中看到自己的前世、未来与今生。野生猴区，此类野猴为国家二级保护动物。穿越达沽峡谷风景区，达沽峡谷位于桑日县与加查县交界处，为雅鲁藏布江第二大峡谷。
交通：全程柏油路面+毛路。
温馨提示：野生猴区不要恶意逗耍猴子；可带点萝卜白菜喂猴子；
早餐后出发前往羊卓雍措，羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措，并称为西藏的三大圣湖。【羊卓雍措】（约30分钟）。羊卓雍措的水被誉为世界上最美丽的水。“羊”为上面，“卓”为牧场，“雍”雍为碧玉，“措”为湖，连起来便是“牧场上面的碧玉湖”，实为藏族人民心目中“神女散落的绿松石耳坠”。【卡若拉冰川】（约30分钟），因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增，但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头，使用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口，留下一块永远无法愈合的伤疤。 江孜县，1904年曾在江孜抵抗英军的入侵，因此江孜也被称为英雄城，电影《红河谷》正是以此为原型。西藏第二城市――日喀则市，后藏曾经的政教中心，历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“最如意美好的庄园”，【扎什伦布寺】（约1小时），扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。
线路： 370公里，全程高速+柏油路面。
温馨提示：冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
早餐后前往西藏的爱情湖，三大圣湖之一的纳木措。念青唐古拉山观景台(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米，是青藏高原东南部最大的冰川区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，西北侧为藏北大湖区，其中最大的便是纳木措。那根拉山口(下车拍摄纳木错全景，注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米，是通往纳木措湖边的必经之地。【纳木措】（约30分钟）。纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第二大咸水湖。纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措为西藏三大圣湖。“纳木措”蒙古语为“腾格里海”，与藏语一样都是“天湖”之意。因纳木措的传说，该湖近年来也被称为爱情湖。
交通：300公里，全程柏油路面。
温馨提示：依然是防晒，多喝水。
早起观看纳木措日出。之后返回拉萨。
交通：500公里，全程柏油路面。
温馨提示：
1、此日游览海拔较高，景区内不宜长时间游览。
2、到湖边可以骑牦牛，请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，以免与当地藏民发生不必要的争执。
3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，则置换其他景点或做退门票处理。
4、湖面海拔较高，温度较低，请注意保暖，穿上厚的防寒服。
早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑—【布达拉宫】（限时1小时）它建于公元七世纪藏王松赞干布时期，气势磅礴，是著名的世界文化遗产，自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】（约30分钟）建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺金顶是观赏【布达拉宫远景】的最佳位置，亦可俯视大昭寺广场。
大昭寺外围著名的转经道—【八角街】，又名八廓街，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
▲重要提醒：
1、布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。
2、同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。
3、如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。
早餐后可自行前往拉萨唯一的财神庙—【扎基寺】（约30分钟）这里供奉的是西藏香火非常旺盛的藏族财神爷—拉姆财神，这位拉姆财神除了特别灵验以外，还有个特别之处，就是非常爱喝酒。游览结束后中午12点之前必须退房，可提前退房将行李寄存在酒店前台，务必保管好自身财物，随后赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，乘火车硬卧返回北京。
飞机客人（当天抵达北京）：
早餐后可自行前往拉萨唯一的财神庙—【扎基寺】（约30分钟）这里供奉的是西藏香火非常旺藏的藏族财神爷—拉姆财神，这位拉姆财神除了特别灵验以外，还有个特别之处，就是非常爱喝酒。游览结束后中午12点之前必须退房，可提前退房将行李寄存在酒店前台，务必保管好自身财物，随后根据航班时间乘飞机（中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回北京，回到温暖的家！！！
— 行程附注 —
费用说明
报价包含
1、住宿标准：拉萨、林芝、泽当入住挂牌3星酒店，双标间、独立卫生间，1晚纳木措扎西半岛板房多人间；1晚朗县或加查民宿；不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。
（西藏特殊的地理、文化等各方面条件所致，酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄，态度比较直率；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；酒店大多采用太阳能热水供应，如遇阴天的情况下，热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。）
2、用餐标准：7早7正，酒店含早,正餐20元/人/正，八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；因其特殊地理环境只能保证吃饱，不能保证吃好请谅解。由于此产品为非常规线，很多地方由于交通不便，菜价特贵，故正餐不吃不退。
3、景点标准：行程所列景点（景点首道大门票）；提示：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理。由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退。行程中项目如客人自愿放弃，费用不退。特别提示：根据西藏自治区推广活动，已享受当地A级景区（景点首道大门票）全部免费，政策如有变化，客人自行补齐差价，特做此提示！！！个别景区会出现排队人数较多，请耐心等待！！！
4、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座。
5、导游标准：10人以下司机兼导游，仅市内一天含导游。。
6、儿童费用：12岁以下儿童不建议前往。
7、交通标准：免费接送只包含火车站至酒店、机场大巴市内终点站至酒店的接送服务。（机场到拉萨市内民航大巴费用30元/人，费用自理；如需单独安排接送车，车型为商务车或小车，价格单议）。
①火车：北京—拉萨、拉萨—北京空调有氧火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证出团，不保证车次、不保证铺位、不保证是否挨在一起。
②飞机：拉萨—北京机票（含机场建设税）中转联程（成都/重庆/昆明/西安/银川），以出团通知为准，如已出票客人取消只能退回机建。
备注：选择火车赴西藏的客人请注意，可以选择中途(石家庄、太原、西宁）上车，例：报名1号出发的团期，即1号晚到达太原站集合，2号凌晨上火车；西宁为2号下午上火车。取票方式会提前通知。
8、购物及自费：全程无购物店，无强制性购物（景区内小摊以及购物不算购物店），进店游览时间约90分钟，如需购物或参加另行付费的旅游项目，并和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。
9、特殊说明：此价为打包价优惠价，不再有年龄和证件等相关优惠。此行程只做参考，实际走团行程以出团通知为准！！旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一律不退，只退未产生的大交通。双方合同确认起，因客人自身原因退团：
火车团需承担往返大交通损失350元+当地车费650元；
飞机团需承担机票退票损失（具体数额以航空票代规定实际损失为准）+当地车费650元。
报价不含
1、单房差：单人入住须补房差。
2、小交通：景区内用车。游客往返集合出发点的交通费用。
3、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
4、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
5、儿童不占床，如需占床请补交费用。儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
6、当地政府调节金：依照有关部门的相关规定收取。
7、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
8、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
出行须知
1、行程中所列酒店为当地评定标准双人标准间
2、请务必不要将贵重物品、现金、急用药品放在托运行李中
3、行程中所列的餐食，早餐为酒店内，午餐/晚餐为中式桌餐（人数增减时，菜量相应增减，但维持餐标不变，不含酒水）
4、景点首道门票是指景区收取的，进入景区的首道门票，不包括该景区内单独收费的小景区或景区内需要另行收取的交通费用
5、游客带好相关证件：身份证等
6、地接质量以客人在当地意见单为凭证，请您认真填写，如在当地有投诉意见，及时通知我社当地解决
7、航班因运力、天气、故障等原因造成延误，我社会尽力协调，必要时将对行程做出调整，届时请配合并谅解
8、意外保险建议客人自愿购买
9、以上行程为参考行程，我社保留因航班、交通等原因导致行程的变化，而对出团日期、线路等做适当调整的权利
